Enseignements

Éveil & Entretien corporel

Cours collectifs/particuliers, Ateliers, Stages
  
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Vous désirez apprendre à vous détendre et lâcher prise, augmenter votre bien-être et votre vitalité, partir à la découverte de vous-même à travers l'éveil corporel , apporter du bien-être et de la sérénité aux autres, échanger et partager avec des passionnés de culture japonaise, développer votre « Ki » (force vitale) ?
Que vous soyez curieux ou motivés, Grégory ROCHER vous invite à découvrir le  Dō-In et le Shiatsudō, ou d'en approfondir la pratique. Les programmes et la pédagogie sont adaptés à vos besoins, votre passion et votre disponibilité. Les cours particuliers/collectifs hebdomadaires, ateliers et stages sont ouverts à tous.

- Cours collectifs : 2 samedis matin/mois (Maison des Associations - Rue de la Croix Cordier, 51430 Tinqueux).
- Cours particuliers : Uniquement sur RDV (63 Avenue du 29 Août 1944 - 51430 Tinqueux). 
Ateliers et Stages : 2 dimanches matin/mois (63 Avenue du 29 Août 1944 - 51430 Tinqueux). 

Renseignements & Inscriptions : 06.60.28.59.75 / contact@gregoryrocher.fr

Shiatsudō

Initiez-vous à la voie de la pression digitale !

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Le Shiatsudō (voie de la pression digitale) est destiné aux personnes qui veulent prendre soin de leur entourage familial ou amical. Son apprentissage demande autant de cœur et d'attention que la pratique du Shiatsu professionnel.

Les techniques enseignées étant issues de la formation destinées aux futurs thérapeutes, elles se révèleront d'une efficacité redoutable pour défatiguer vos proches ou pour les aider à soulager leurs petits maux saisonniers.

L'initiation au Shiatsu familial ne vous permet pas de pratiquer le Shiatsu à titre professionnel.

Néanmoins, si souhaitez par la suite devenir "Spécialiste en Shiatsu", vous pourrez poursuivre votre apprentissage via un cursus complet proposé par une école affiliée au Syndicat Professionnel de Shiatsu (SPS). 



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Programme
 - Présentation du Shiatsu à travers l'approche énergétique orientale (théorie)
- Principes, techniques et postures de travail basiques (théorie/pratique)
- Techniques d'étirements (bras, jambes, dos)
- Principes et stimulation des méridiens et "points clés" de digitopuncture (théorie/pratique)
- Harmonisation des déséquilibres des méridiens (théorie/pratique)

Enchaînements étudiés (Katas)
- Shiatsu en décubitus ventral (allongé sur le ventre) : dos, bassin, jambes, pieds (face arrière)
- Shiatsu en décubitus dorsal (allongé sur le dos) : ventre, visage, nuque, bras, jambes, pieds (face avant)
- Shiatsu en décubitus latéral (allongé sur le côté) : épaules, tête, omoplates, bras, jambes, pieds (de côtés)
- Shiatsu assis : régions cervicales (antérieure, latérale, etc.), bulbe rachidien, épaules, colonne vertébrale


Dō-In

Initiez-vous à la voie de l'énergie ! 
 
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« Dō-In », « 導引 » est tout simplement la transcription japonaise du terme chinois "Daoyin" ou "Tao Yin".  

Ce qui signifie "Entretien de la Voie" par "guidage et étirement".
On entend par "Voie" (Dō en japonais, Dao ou Tao en chinois), le chemin qui mène à l'éveil de soi.

Le Dō-In n'est ni un art martial, ni un traitement médical, ni une idéologie. Cette méthode de Bien-être qui a pour but de fortifier le corps, de développer les sens et d'éveiller l'esprit. Le Dō-In peut se pratiquer seul et en toutes circonstances, offres des résultats immédiats et durables, dans un but préventif

Le Dō-In regroupe des exercices traditionnels, qui ont pour vertu de préserver la vitalité et d'augmenter la longévité : automassage, digitopuncture, étirements, postures, ancrage, assouplissements, respiration, marche, méditation, chant, etc.
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Programme
- Présentation du Dō-In à travers l'approche énergétique orientale (théorie)
- Principes, techniques et postures de travail basiques (théorie/pratique)
- Techniques d'étirements (bras, jambes, dos)
- Principes et stimulation des méridiens et "points clés" de digitopuncture (théorie/pratique)
- Harmonisation des déséquilibres des méridiens (théorie/pratique)

Enchaînements étudiés (Katas)
- Exercices quotidiens et généraux (auto-massages, digitopuncture, étirements, assouplissements)
- Exercices de base physiques et psychiques (postures, respirations, marches)
- Exercices supérieurs (méditations, chants, visualisations)